Was ist Psychotherapie?

Vielleicht fragen Sie sich, was Psychotherapie eigentlich ist und wie sie Ihnen helfen kann. Psychotherapie umfasst verschiedene wissenschaftlich fundierte Verfahren, die darauf abzielen, psychische Belastungen zu lindern, seelisches Wohlbefinden zu fördern und langfristige Stabilität zu gewährleisten. Als eigenständiges Heilverfahren eignet sich Psychotherapie zur Behandlung von:

• Psychischen Erkrankungen (z. B. Depressionen, Angststörungen)
• Psychosozialen Belastungen (z. B. Lebenskrisen, Beziehungsprobleme)
• Psychosomatischen Beschwerden (z. B. chronische Schmerzen ohne medizinische Ursache)

Wichtig vor Beginn einer Psychotherapie ist der Ausschluss von körperlichen Ursachen für die Beschwerden, daher ist ein Austausch mit Hausärzten und Fachärzten wichtig. Vor oder kurz nach Beginn einer Psychotherapie sollte immer eine gründliche körperliche Diagnostik erfolgen und es sollten aktuelle Laborbefunde vorliegen.

Wir führen Akuttherapien, Kurz- und Langzeittherapien (Verhaltenstherapie) für Erwachsene durch. In der Regel werden von den Krankenkassen (gesetzlich und privat) die Leistungen übernommen.

Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?

Eine schwere Erkrankung, eine Trennung, eine Kündigung und dann noch die Weltlage, es gibt Ereignisse die fundamental verändern, wie wir uns selbst erleben und die Welt in der wir leben. Oft bekommen wir den Eindruck, dass die ganze Welt in Aufruhr zu sein scheint. Krisen überall, alles verändert sich in aufregender Geschwindigkeit. Aus Untersuchungen geht hervor, dass in einem normalen Erwachsenenleben wir im Durchschnitt 36 sogenannte disorder events durchlaufen, also Ereignisse die unseren Alltag auf den Kopf stellen.

Wenn Sie unter anhaltenden Ängsten, Niedergeschlagenheit oder Beziehungsproblemen leiden oder sich immer wieder in destruktiven Verhaltensmustern wiederfinden, kann eine Psychotherapie Ihnen helfen. Wir unterstützen Sie dabei, die Ursachen dieser Belastungen zu erkunden und bewältigende Strategien zu entwickeln. Gleichzeitig möchten wir Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern, sowie Ihren Selbstwert und Ihre Selbstwirksamkeit zu steigern.

Ablauf der Therapie

Der erste Schritt in eine Psychotherapie ist oft mit Unsicherheiten verbunden. Daher beginnt der Prozess mit einem ersten Kennenlerngespräch, in dem wir gemeinsam klären, ob und in welcher Form eine Behandlung sinnvoll ist. Zudem erhalten Sie Informationen zu organisatorischen Abläufen und Kosten.

Therapeutische Vorgehensweise

Diagnostik & Zielsetzung: Zunächst erfassen wir Ihre aktuelle Situation, analysieren problematische Muster und erarbeiten ein individuelles Störungsmodell. Therapieprozess: Auf Grundlage Ihrer individuellen Bedürfnisse nutzen wir bewährte Methoden wie Gesprächstherapie, kognitive Techniken, imaginative Verfahren und konkrete Verhaltensübungen.
Verhalten & Biografie: Sowohl biografische Prägungen als auch gegenwärtige Verhaltensweisen werden reflektiert, um langfristige Veränderungen zu ermöglichen.

Die Therapie findet in Einzelsitzungen statt. Falls notwendig, beziehen wir auch Partner oder Angehörige in den therapeutischen Prozess mit ein.

Zusätzliche Angebote außerhalb der
regulären kassenärztlichen Versorgung

• Paarberatung
• Supervision
• Fort- und Weiterbildungen
• Beratung & Coaching

Spezielle Schwerpunktbereiche

Neben der psychotherapeutischen Behandlung von Erwachsenen bieten wir spezialisierte Unterstützung in folgenden Bereichen:

• Diagnostik, Beratung & Behandlung von Entwicklungsstörungen (z. B. ADHS, Autismus-Spektrum-Störungen)
• Begleitung und Therapie bei Geschlechtsinkongruenz & Genderdysphorie (trans*)
• Erstellung von psychologischen Gutachten